https://whiteswallow.wixsite.com/heal-anxiety - Сайт за хора, които страдат от паническо разстройство, тревожност и агорафобия
Постинги в блога от Юни, 2011 г.
28.06.2011 14:25 -
7 причини да мислим позитивно
Какво всъщност е позитивно мислене?!
Всъщност то е нещо повече от мисли. То изисква не просто да мислим позитивно, но да говорим и да вършим нещата по позитивен начин. Без да правим тези три неща в комбинация, позитивното мислене не ...
Всъщност то е нещо повече от мисли. То изисква не просто да мислим позитивно, но да говорим и да вършим нещата по позитивен начин. Без да правим тези три неща в комбинация, позитивното мислене не ...
27.06.2011 14:50 -
Как да мислим позитивно...
Да мислиш позитивно се оказва все по-трудно в днешното напрегнато ежедневие. Доказано е, че то ни прави не просто по-щастливи, но и по-здрави. Има направени проучвания, че хората, които гледат оптимистично на нещата от Живота се радв...
26.06.2011 14:54 -
Силата на позитивните мисли
Доказано е, че нашето тяло и съзнание реагира на всяка мисъл, която минава през ума ни. Качеството на мислите ни е определящо дотам, че от него до голяма степен зависи дали ще постигнем щастие, успех и лично израстване в Живота си. Н...
19.06.2011 09:23 -
Социализация и паническо разстройство - мисията е възможна...
Когато паническото разстройство стане част от Живота ни, всички ние познаваме усещането за изолация и отдръпване от света, което изпълва съществото ни. Това бавно, но сигурно започва да ни кара да се чувстваме ненормални, неспособни ...
16.06.2011 16:51 -
Защо е важно да почиваме
Много често, улисани в проблемите на ежедневието, повечето от нас забравят, отлагат или не отдават нужното значение на почивката. Тя е важна не само за нашето физическо здраве, но и за емоционалното такова също. Дори повече.
Почивка...
Почивка...
15.06.2011 17:10 -
Как да използваме сетивата си срещу стреса
Мечтали ли сте си да имате един супер герой срещу стреса, който ви измъква от задръстването, неприятните срещи или от избухването на детето ви? Знаете ли… всъщност точно вие можете да бъдете своя супер герой срещу стреса. Всек...
14.06.2011 16:06 -
Как да приемем паническото разстройство в Живота си... или как се приема неприемливото?!
"... След като и поредния опит да се "оправя" с антидепресанти бе такъв провал, ми бе нужна нова тактика. Нямах друга алтернатива и реших, че… самото паническо разстройство ще ми помогне „да се освободя” от паниче...
13.06.2011 15:10 -
Как да облекчим тревожността и нейните симптоми
Притесненията могат да бъдат полезни само, ако ви провокират да действате и разрешите някакъв проблем. Но ако мислите ви са заети често с „ами ако…” и най-лошите възможни сценарии – притеснението, само по себе...
12.06.2011 15:14 -
Видове тревожни разстройства
Съществуват шест основни типа тревожни разстройства, всеки от който има свой собствен профил от симптоми: генерализирано тревожно разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство, паническо разстройство, фобия, пост-травматичен стрес...
11.06.2011 17:44 -
Тревожно разстройство - признаци и симптоми
В напрегнатия Живот, който всички водим знаем какво е да си напрегнат и в състояние на тревожност. Сърцето ни бие бързо преди важна презентация или труден изпит, чувстваме пеперуди в стомаха си, когато отиваме на сляпа среща. Тревожи...
11.06.2011 09:42 -
Мисловни модели, съпътстващи паническото разстройство
Съществува теория, че всяка т.нар. „болест” е резултат от начина, по който мислим и живеем, и идва, за да ни научи на нещо. Аз не просто вярвам, а съм убедена в нея. В книгата си „Твоето тяло казва: Обичай се!”...
09.06.2011 20:23 -
Аромотерапия и паническо разстройство
Паник атаките могат да бъдат изтощителни и ограничаващи ежедневието на човек до степен “инвалидизиране”. Само този, който е имал пристъп на паника знае сам за себе си как е оцелявал във всеки свой ден, подчинен на паническото...