Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
07.06.2011 14:40 - Стрес и обезводняване са едно и също нещо
Автор: panicersclub Категория: Други   
Прочетен: 3726 Коментари: 4 Гласове:
2



imageСтрес и обезводняване — каква е връзката?

Здрава и стабилна…и разбира се …пренебрегвана или направо… ”невидима”.

Защо? Защото е икономически неизгодна

Стрес и обезводняване…

Ако организмът е обезводнен, в него протичат същите процеси, както при стрес.

Дехидратацията означава стрес за организма ни. Все пак сме около 75% вода — или поне би трябвало да сме толкова.

Какво се случва при стрес?

Представете си обявена тревога в армията. Какво се случва? Мобилизация!

Когато нещо ни причинява дискомфорт — дори когато ние самите не го осъзнаваме — тялото ни вече го знае — преди нас! И се мобилизира…

Забележете, че много често ние изобщо и не подозираме, че сме подложени на стрес. Особено живеещите в големите градове. Много често онова, което ние смятаме за нормално протичащо ежедневие и ритъм на живот — организмът ни възприема като ежедневна борба за оцеляване.

Стресът води до мобилизиране на най-важните вещества от резервите на тялото.

В този процес се изразходват и част от резервите на водата.

Защото без вода в организма ни не може да се случи нито една рекция.

И добре дошли в омагьосания кръг…

Обезводняването предизвиква стрес, а стресът води до no-нататъшно обезводняване.

Дали причината за стреса е страх, притеснения, грижи, несигурност, дали сте поели повече задачи отколкото е разумно — всеки път, когато е нарушена зоната ви на комфорт /било то емоционално или физически/ — се повтаря един и същи сценарий…

При стрес настъпват хормонални хиперреакции.

Какво ще рече това?

imageБорба или бягство…image

Тялото предвижда кризисна ситуация и мобилизира всички сили за реагиране чрез борба с цел избягване на кризата.

Изглежда организмите ни все още не са постигнали нужното ниво на социално развитие на човечеството — пише д-р Батманджелидж. При всички стресови ситуации те реагират така, като че ли предстоят „борба или бягство”, дори и когато става дума само /само!?/за стрес на работното място.

Произвеждат се редица силни хормони, които продължават да действат, докато организмът напусне стресиращата го среда или ситуацията се промени.

И си заслужава да знаем имената им и какво се случва, когато започне свръхпроизводството им, защото това ще ни помогне да си обясним много от ставащото с нас, когато сме подложени на стрес.

1. Ендорфин — т.нар. “хормон на щастието” — хормон на хипофизата

2. Кортизон  — той мобилизира разграждането на натрупаните в тялото “запаси”, за да ги освободи до необходимата за тялото ни енергия — хормон на надбъбречната кора

3. Пролактин  — хормон на лактацията, изолира се от хипофизата

4. Вазопресин  — отговаря за водния баланс в тялото — хормон на хипофизата

5. Ренин-ангиотензин  — ренин е протеин на бъбреците, повишаващ кръвното налягане; ангиотензин е  пептид, който влияе върху кръвното налягане и дейността на надбъбречните жлези.

А представяте ли си какво се случва ако организмът ни не напусне стресиращата среда?

Ако си живеем непрекъснато в тази среда и нещо повече — приемаме го за нормално…

Защото точно това ни се случва — всеки ден…и май няма да става по-спокойно…

Затова следващите статии ще са за хората, които живеят именно в стресираща среда и няма как да я напуснат или да променят отношението си към нея.

Ще разгледаме подробно всеки от тези важни хормони — каква е ролята му, какво се случва при рязката промяна в нивата му и как можем да го контролираме.

Но дотогава — научете се да вземате редовно най-простото, евтино и безопасно ”лекарство без рецепта”:

ВОДА!image

Всеки ден — поне 2.5 литра вода — разпределена равномерно и задължително преди и между, а не по време на и веднага след храненията.

И се опитайте да започнете деня си с чаша гореща вода. Не е приятно в началото, но има страхотни резултати.

Да се лекува стрес и последствията от стреса…с вода!

Може би звучи прекалено просто, може би дори несериозно…

Но помислете - какво губите ако опитате?! 

Най-много да изгубите някой излишен килограм, най-много да си решите проблема с холестерола или … ако сте жена — просто да се разделите с целулита…

Ако смятате, че ще преживеете тези загуби — защо не опитате …

Източник: www.panicersclub.com




Гласувай:
2



1. анонимен - pagerank backlink building service
04.08.2011 23:41
improve search engine rank john seo <a href=http://xrumerservice.org>backlink service</a> 10000 backlinks
цитирай
2. анонимен - backlinks service
15.08.2011 01:20
I think this is one of the most important information for me. And i am glad reading your article. But should remark on few general things, The website style is perfect, the articles is really nice
цитирай
3. анонимен - google seo backlinks service
26.09.2011 04:52
page rank tool seo jobs <a href=http://xrumerservice.org>cell phone service</a> buy backlinks
цитирай
4. анонимен - Стрес и обезводняване са едно и също нещо
25.11.2011 17:41
Много ми хареса статията. Напомняща информация, че ВОДА = ЖИВОТ.
Има много държави, който са бедни на вода.
цитирай
Вашето мнение
За да оставите коментар, моля влезте с вашето потребителско име и парола.
Търсене

За този блог
Автор: panicersclub
Категория: Лични дневници
Прочетен: 235177
Постинги: 41
Коментари: 117
Гласове: 39
Архив
Календар
«  Март, 2024  
ПВСЧПСН
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031